日常生活上でのマスク着用や、ワクチンでのインフルエンザ予防法

インフルエンザは予防が大事！

今年もかなり流行していますね、インフルエンザ！海外では鳥型のインフルエンザが人に感染したりと、大変なことになっているようです（怖）。また、新型インフルエンザやタミフル（薬）の問題もよく取り上げられています。これだけ流行すると流石に心配になってきますが、大事なのはインフルエンザのことをよく理解し、しっかりと検査・予防・治療することです。酷い場合は脳症まで引き起こす怖い病気ですからね。社会は学校、会社など団体の集りで形成されていますから、いつどこで感染が拡大しても全くおかしくない状態にさらされていることを自覚して下さい！特に日本の場合、インフルエンザは小学校で始まり感染が広がっていくと考えられています。子供がいる家庭でぜひインフルエンザに気をつけて下さいね！今回はインフルエンザにかかる前段階の”予防”にフォーカスしていきたいと思います。要はインフルエンザにかからなければ良いだけの話です。その症状は高熱などかなり辛いものなってしまいますので、とにかくこの”予防”を徹底して下さいね！！

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日常でできるインフルエンザ予防法!

徹底的なインフルエンザ予防を！・・・ということで、まずは日常生活内でできるインフルエンザ対策を考えていきましょう。もちろん余計なお金などは一切かかりません。いかに真剣に予防方法を実行できるか、それだけです！

【インフルエンザ・予防法�@】
人ごみは避ける⇒これはインフルエンザ菌を接触しないようにするための究極の方法ですね！ただ社会生活を送る上では難しいので、”出来る限り”気をつけて下さい。

【インフルエンザ・予防法�A】
手洗い・うがい⇒インフルエンザ菌を洗い落とし、水分によってのどに潤いを与えます。

【インフルエンザ・予防法�B】
栄養・睡眠を取る⇒これはインフルエンザだけに限ったことではありませんが、体に抵抗力を付けるという意味では最もシンプル且つ有効的な手法です！

【インフルエンザ・予防法�C】
湿度・温度に気を付ける⇒インフルエンザのウィルスは低温・低湿を好む傾向にあります。湿度を高めることによって、ウィルスが空気中を漂うのを防ぎましょう。

【インフルエンザ・予防法�D】
マスクは必須！⇒自分がインフルエンザにかかっていないとは言え、他人の咳・くしゃみをシャットアウトするという意味で着用します。

ワクチンでインフルエンザを予防!

次はワクチンでインフルエンザを予防してしまう方法です。正直なところ、インフルエンザを予防するならワクチンが最も効果的であることは間違いありません。ただ、皆さん自分がインフルエンザにかかってしまってからコトの重大さに気付くパターンが多い為、（既に流行中、もしくはかかってしまった方は）この情報は今後のインフルエンザ対策としても憶えておいて下さいね！

まず、インフルエンザワクチンは接種してから効果が出るまで、２週間前後時間がかかります。その為、周りの人がインフルエンザにかかったのを確認してスグに接種して下さい。大流行中ではあまりワクチンも効き目はありません。またワクチンを２回接種する場合は、前回から１ヶ月ほど空けなくてはいけません（中学生などは基本的に１回で済みます）。

勘違いされやすいのは、「ワクチンを打てばインフルエンザにも風邪にも効果がある！」と思われがちなことでしょうか。インフルエンザに対しては７０〜８０％の確立で発症を予防してくれますが、風邪に対しては何の効き目もありません。